Lesiones y esguinces: Ayuda y tratamientos

La mayoría de las lesiones de tejidos blandos toman un par de semanas para sanar, dependiendo de la severidad del esguince o distensión muscular, y la salud general de la persona. Es importante obtener el tratamiento correcto tan pronto después de la lesión como sea posible para ayudar a una rápida recuperación.

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Consulte a su médico si usted no tiene la función completa de la zona, o si el dolor y la hinchazón no desaparecen después de un par de días. El tratamiento puede incluir:

  • Ejercicios, bajo la guía de su médico u otro profesional de la salud, para promover la curación, la fuerza y la flexibilidad.
  • Técnicas manuales, como la movilización y masaje.
  • Electroterapia.
  • Medicamentos para aliviar el dolor (hable con su médico o farmacéutico antes de tomar cualquier medicamento, ya que a veces pueden perturbar la curación de las lesiones de tejidos blandos).

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Un corto período de inmovilización puede ayudar con el proceso de curación de las lesiones de tipo de grado II. Lesiones graves, donde el tejido se ha roto por completo, puede necesitar cirugía para colocar los trozos de nuevo juntos. Reparados quirúrgicamente las lesiones de grado III requerirán tratamiento importante para recuperar la fuerza y la función. Si usted tiene la cirugía o inmovilización y fisioterapia, como el tratamiento de una lesión de grado III, medio para el éxito a largo plazo es similar para ambos tratamientos. Su terapeuta tratar, junto con un médico del deporte, podrá solicitar la opinión de un cirujano ortopédico si usted tiene una lesión significativa de los tejidos blandos (grado III). En algunos casos, puede ser más adecuado para inmovilizar en lugar de tener la cirugía. Esta decisión debe ser tomada por usted y su equipo de tratamiento.

Primeros auxilios para los esguinces o distensiones

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Sugerencias para el tratamiento inmediato de los esguinces o distensiones agudas incluyen:

  • Detenga su actividad
  • Descanse el área lesionada
  • Use bolsas de hielo cada dos horas, aplicados durante 15 minutos y separados de la piel por toalla mojada.
  • Comprimir o vendar la zona lesionada con firmeza, que se extiende el envoltorio de abajo hacia arriba.
  • Eleve (elevar) la zona lesionada por encima de la altura del corazón siempre que sea práctico.
  • Evite el ejercicio, el calor, el alcohol y el masaje, lo que puede exacerbar la inflamación.
  • Si los síntomas empeoran en las primeras 24 horas, consulte a su médico para una mayor investigación médica.
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