¿Cómo evitar resfriados en bebés y niños?

Los virus de los resfriados se contagian muy fácilmente entre niños y bebés, ya que se transmiten rápidamente por contacto, es decir, mediante las manos, y también de forma oral cuando tosen o estornudan.

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A su vez los virus, aprovechan el enfriamiento de las mucosas cuando hace frío para lograr entrar en el organismo mediante las fosas nasales. No existe nada mejor que prevenir para evitar que los niños se resfríen.

Por otra parte tenemos que impedir sobre todo el que los niños más chicos de entre los 0 y 3 años se resfríen debido a que son más propensos a ello y a su vez su sistema inmunológico es mucho más débil.

Hoy en cuidandolasalud.com te daremos  una serie de consejos y recomendaciones que van a evitar que los niños se resfríen tan seguido.

Consejos para evitar resfriados

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  • Beber mucho líquido
  • Tratar de evitar los cambios bruscos de temperatura
  • Mantener las manos siempre limpias
  • Ventilar bien los espacios cerrados.
  • Cuidar la alimentación e agregar alimentos que contengan vitamina C
  • Mantener los pies siempre calientes
  • Conseguir un ambiente húmedo, en lo posible si necesario, usar un humidificador
  • Lavar bien todos los juguetes
  • Enseñar al niño a estornudar tapándose bien la boca
  • Pasar tiempo al aire libre para impedir la concentración de virus

En caso de complicación, siempre es necesario acudir al médico.

Hasta pronto!!!

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