Infografía con alimentos que ayudan a la memoria

Hay ciertos alimentos que consumidos con regularidad ayudan a mantener la memoria. Desde Cuidando la Salud les subimos una Infografía donde podemos apreciar cuáles son. Algunos son ricos en fósforo como el arroz integral, otros tienen acción antioxidante como el jengibre, otros muy ricos en colina, sustancia esencial para la memoria y la salud del cerebro como todas las crucíferas ( Brócoli, coliflor, repollitos de Bruselas).

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