Lista de Alimentos diuréticos para un mejor organismo

Para un mejor funcionamiento de nuestro organismo, la alimentación juega un papel importante, debido a ello debemos ingerir variedad de alimentos, hidratarse y hacer ejercicios de manera rutinaria.

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Los alimentos diuréticos, permiten que el organismo se encuentre más limpio, ya que permite orinar más y de ésta manera eliminamos toxinas, también es recomendable ingerir muchos de los alimentos que les especificaremos a continuación,  cuando se realizan dietas para bajar el peso. Es importante hidratarse muy bien, cuando se ingerieren éstos alimentos, ya que sino úede provocar deshidratación.

Alimentos diuréticos para un mejor organismo:

– Espárragos.

– Tomates.

– Manzanas.

– Té verde.

– Alcauciles.

– Arándanos.

– Avena.

– Perejil.

– Vinagre de Manzana.

– Sandía.

Con ésta cantidad de opciones de alimentos, que les dejamos para que el organismo este más saludable, se pueden hacer infinidades de recetas, como para ingerir a diario, sin tener que seguir rigurosas dietas.

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