Text Neck ¿Qué es?

Recibe el nombre de Text Neck el trastorno que se produce por la posición del cuello debido al uso de teléfonos celulares, libros electrónicos, consolas, tablets, etc.

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Los gadgets llamados de bolsillo , ya sea para jugar, ver videos, hablar, escribir, comunicatse, chatear , leer hacen que se produzcan ciertos malos movimientos del cuello que terminan por desencadenar el trastorno de Text Neck o postura de la cabeza hacia adelante (Por sus siglas en inglés FHP). Es un trastono postural muy común en la actualidad debiido a las malas posiciones causadas por diferentes doispositivos móviles y que ya emn EE.UU. y en Europa termina siendo una epidemia.

Las características del trastorno “Text Neck ” es rigidez en el cuello, cefaleas, dolores en los hommbros que se desencadenan por estar muchas horas con malas posturas. Muchas veces los músculos van tomando posturas que luego cuesta volverlos a ssu sitio, perdiendo el cuello la curvatura muscular.

Para prevenir esta dolencia sería interesante disminuír las horas que se utilizan estos dispositivos móviles y realizar cada cierto término de tiempo en que se está con estos dispositivos ciertos ejercicios relajantes para no contracturar la zona.

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