Los anticonceptivos son la mejor opción para muchas mujeres, con el fin de evitar embarazos no deseados, también están quienes por salud o simplemente por ciertos principios no pueden consumirlas.
La mayoría de las mujeres que evitan los anticonceptivos lo hacen por problemas de salud, como formación de quistes, intolerancias, malestares, etc. Por lo cual ante estas circunstancias muchas parejas optan por usar el preservativo, como único método.
Para utilizar métodos naturales de anticoncepción es primordial enternder como funciona la ovulación en tu cuerpo, además de llevar un control estricto de las fechas en las que has tenido tu menstruación y de cuantos días transcurren regularmente entre período y período. De no cumplirse de forma exacta corres un gran riesgo de quedar embarazada.
Método de la ovulación: Se basa en controlar el moco cervical de la mujer, que varía durante la etapa de mayor fertilidad; en este momento el moco adquiere una apariencia parecida a la clara del huevo. En el instante que se detecta este período deben privarse de manterer relaciones sexuales.
Método del ritmo: Para empezar debes chequear durante al menos seis meses tu período, marcando la fecha de cada uno y el tiempo que pasa entre una y otra regla. Tendrás que relizar lo siguiente con esta información: Restarle al período mas largo 18 días y al más corto 11. por ejemplo (30-18=12 / 28-11=17), por lo tanto entre el día 12 y el 17 probablemente estés ovulando, asique evitar tener sexo.
Método de la temperatura basal: La hormona progesterona incrementa la temperatura del cuerpo de 2° a 5° C al comienzo de la etapa post- ovulatoria no fértil, manteniéndose elevada hasta el período siguiente. Este aumento de temperatura nos afirma que la ovulación ya se dió. La temperatura se toma insertando el termómetro dentro de la vagina, esta debe tomarse antes de levantarse y luego de haber dormido al menos una hora.
Aconsejamos desde Cuidando la salud que para prevenir embarazos, es necesario consultar a tu ginecólogo antes de llevar a cabo alguno de estos métodos.
