Lesiones por abuso de dispositivos tecnológicos

De acuerdo a estudios de investigadores se desprendió que debido al exceso en el uso de determinados dispositivos tecnológicos hay nuevas lesiones especialmente que afectan a las manos, el brazo y el cuello de las personas además de problemas en ojos, dolores de cabeza, etc.

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Las  nuevas lesiones relacionadas con los dispositivos tecnológicos que se producen están relacionadas especialmente a ciertos movimientos repititivos y entre las más frecuentes podemos nombrar:

Codo de celular: También llamado Síndrome del Túnel Cubital. Presenta un adormecimiento en las manos por la compresión de un nervio cuando hay una flexión prolongada del codo, posición que se necesita tener para sostener el teléfono.

Pulgar del celular: Se produce esta lesión debido al exceso en el envío de mensajes de texto o del chat del celular.

Artritis de celular:      Ya es de mayor complicación, se presenta en casos muchos más graves com consecuencia del desgaste por excesivo uso con inflamación en la base dek dedo.

• Muñeca de “Guitar Hero”: llamada así esta lesión porque está relacionada con la Play Station . Se produce una tendinitis en la zona de la muñeca ocasionada por horas de práctica.

Cómo evitar estas lesiones por abuso de los dispositivos tecnológicos:

• No utilizar el dispositivo siempre de la misma manera. No permanecer mucho tiempo en la misma posición.

•No encorvar la espalda, de esa manera se disminuirán las lesiones de cuello y zona suprior de la espalda.

• Sostener el teléfono con la mano, no entre el hombro  y la oreja.

• Utilizar los dos pulgares al escrbir los SMS.

•No hablar por celular cuando se camina, se maneja, se cruza una calle.

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