Como prevenir y cursar la acidez estomacal

En esta oportunidad, desde Cuidando la Salud queremos contarles algunos trucos caseros que les permitirán prevenir y curar la acidez estomacañ, en aquellos casos en que el padecimiento ya se haya manifestado. Se trata de una problemática que afecta a gran cantidad de personas, y al no existir un tratamiento específico, es menester seguir algunas recomendaciones.

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Qué es la acidez estomacal

La acidez en el estómago consiste en una especie de quemazón o ardor que sube hasta la laringe. Lo normal es que el cardias permanezca cerrado mientras se hace la digestión. Pero muchas veces ocurre que esta válvula se relaja y deja pasar los ácidos gástricos al esófago. Este proceso es denominado científicamente como ‘reflujo gastroesofágico’. Hay que tener en cuenta que los tejidos del esófago se resienten con la acción del ácido y esto puede dar lugar a una enfermedad llamada esófago de Barrett, el paso previo al cáncer de esófago.

Causas de la acidez estomacal

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Existen diversos factores que pueden producir acidez estomacal o agravarla. La acidez en el estomago se manifiesta generalmente después de comer en exceso, cuando se inclina o cuando está acostado. El embarazo, el estrés y determinados alimentos también pueden empeorar la acidez estomacal. A su vez, otras causas de la acidez estomacal pueden ser:

  • Fumar cigarrillos.
  • Tomar café y otras bebidas que contienen cafeína.
  • Consumir alcohol.
  • Beber bebidas carbonatadas.
  • Consumir cítricos.
  • Comer productos a base de tomate.
  • Comer chocolate, mentas o pastillas de menta.
  • Ingrerir alimentos grasosos o comidas picantes como la pizza, el chile o el curry).
  • Las cebollas.
  • Acostarse ni bien se termina de comer.
  • Tener sobrepeso o ser obeso.
  • Tomar aspirinas o ibuprofeno.
  • Tomar determinados medicamentos como sedantes u otros para la presión arterial alta).

Remedios para prevenir la acidez estomacal

Existen varios remedios naturales que pueden colaborar para reducir la acidez estomacal. Entre los más populares encontramos al anís o al comino. No obstante, existen otras plantas especiales que combaten la acidez y mejoran la digestión. En este sentido, podremos preparar un remedio casero de angélica, hinojo, manzanilla y menta.

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La planta de angélica posee propiedades carminativas que mejoran la digestión de los alimentos y el pasaje de los mismos a través del aparato digestivo, reduciendo hinchazón y el dolor clásico que provoca la acidez estomacal. A su vez, la manzanilla mejora la digestión y reduce la inflamación de todo el sistema digestivo. El hinojo permite reducir la producción de meteorismo o gases que provocan hinchazón. Por último, la menta también incorpora algunas propiedades que redundan en grandes beneficios para mejorar la digestión, además de darle un aroma refrescante y suave al remedio remedio.

Modo de preparación del remedio casero

Para preparar este eficaz remedio casero a base de angélica, hinojo, manzanilla y menta necesitaremos los siguientes ingredientes:

  • Una cucharada de angélica.
  • Una cucharada de manzanilla.
  • Una cucharada de hinojo picado.
  • Una cucharada de menta.
  • Un litro y medio de agua.

En primer lugar, debemos hervir el agua. Una vez hecho esto, tendremos que mezclar todas las hierbas e introducirlas en el recipiente. Luego dejaremos hervir esta mezcla por un lapso de 5 minutos. Apagaremos el fuego y dejaremos reposar por unos 15 minutos. Por último debemos colar el preparado y beberlo.

Se recomienda consumir este preparado hasta 3 veces al día, preferentemente después de cada comida.

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Un último consejo es que, si padeces de acidez estomacal, consultes con tu médico de cabecera, ya que en un buen diagnístico puede estar la mejor solución para curar esta molesta enfermedad.

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