Consejos para Higiene Bucal

Debemos tener en cuenta que la higiene bucal es importantísima, existen diversos puntos a tener en cuenta al momendo de cepillarse los dientes y de comprar y mantener los distintos accesorios para la limpieza.

Desde nuestro blog, buscamos acercarles detalles y consejos para una certera limpieza bucal, muchas veces consideramos que lo hacemos bien, pero se nos escapan detalles.

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Lo ideal es comenzar con el hábito y la rutina de la limpieza de dientes desde pequeños, ya al año de vida, comienzan a aparecer los primeros dientes y debemos hacer que los niños, se habituen al cepillado.

Consejos para Higiene Bucal:

– Cambiar el cepillo de dientes cada tres meses.

– Cepillarse los dientes al menos dos veces al día.

– Lavar los dientes con ganas, pero sin hacer demasiada fuerza, ya que podemos hacer sangrar las encías o lastimar algún sector de la boca.

– Enjuagar bien el cepillo, para que no queden bacterias y residuos.

– Utilizar además de cepillo y pasta, hilo dental y enjuague bucal.

– Comprar una buena pasta dental.

– Guardar el cepillo de dientes con capuchón y nunca dentro de un recipiente, con las cerdas para abajo.

– Cepillar los dientes de arriba hacia abajo y de un lado al otro.

– Para cepillarse los dientes, colocar el cepillo en 45 grados.

– Lo ideal es mirarse al espejo, cuando debemos cepillarnos, para asegurarnos una limpieza completa de los dientes.

– Limpiar los dientes por sector y debemos dedicarle al menos 2 minutos (en cada parte).

– El enjuague bucal debe ser de 1 minuto.

– El cepillo debe tener la almohadilla, para limpiar adecuadamente la lengua y el interior de los cachetes.

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