Debemos tener en cuenta que la higiene bucal es importantísima, existen diversos puntos a tener en cuenta al momendo de cepillarse los dientes y de comprar y mantener los distintos accesorios para la limpieza.
Desde nuestro blog, buscamos acercarles detalles y consejos para una certera limpieza bucal, muchas veces consideramos que lo hacemos bien, pero se nos escapan detalles.
Lo ideal es comenzar con el hábito y la rutina de la limpieza de dientes desde pequeños, ya al año de vida, comienzan a aparecer los primeros dientes y debemos hacer que los niños, se habituen al cepillado.
Consejos para Higiene Bucal:
– Cambiar el cepillo de dientes cada tres meses.
– Cepillarse los dientes al menos dos veces al día.
– Lavar los dientes con ganas, pero sin hacer demasiada fuerza, ya que podemos hacer sangrar las encías o lastimar algún sector de la boca.
– Enjuagar bien el cepillo, para que no queden bacterias y residuos.
– Utilizar además de cepillo y pasta, hilo dental y enjuague bucal.
– Comprar una buena pasta dental.
– Guardar el cepillo de dientes con capuchón y nunca dentro de un recipiente, con las cerdas para abajo.
– Cepillar los dientes de arriba hacia abajo y de un lado al otro.
– Para cepillarse los dientes, colocar el cepillo en 45 grados.
– Lo ideal es mirarse al espejo, cuando debemos cepillarnos, para asegurarnos una limpieza completa de los dientes.
– Limpiar los dientes por sector y debemos dedicarle al menos 2 minutos (en cada parte).
– El enjuague bucal debe ser de 1 minuto.
– El cepillo debe tener la almohadilla, para limpiar adecuadamente la lengua y el interior de los cachetes.
