Cuando nos referimos al Arcoiris de la salud nos referimos a los diferentes coloridos de los alimentos. Es necesario saber ingerir alimentos de diversos colores porque nos aportan nutrientes y vitaminas diferentes. Se debe prestar atención a ello y aquí desde Cuidando la Salud les dejamos una infografía informativa del color de los diversos alimentos. Una buena idea es hacer jugos diversos con los diferentes colores.
