Importancia del desayuno en Infografía

El desayuno es muy importante en la salud humana, tal es así que hasta se han creado dichos basados en ello:

“Desayunar como un Rey

Almorzar como un principe

Cenar como un mendigo”

El desayuno está comprobado que es muy importante para comenzar el día con energía y para mantenerse activo. Además con un buen desayuno y un buen almuerzo se llega a la cena sin ansiedad y pr lo tanto se puede controlar el apetito.

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Hay que tener muy en cuenta que el hecho de desayunar nos permitirá mantener los niveles nutricionales adecuados y permitirá que nuestro cuerpo funcione correctamente.

 

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