Cómo ejercitar la memoria: Consejos prácticos para recordar

Memoria es la capacidad para recordar. Muchas veces sucede que a cierta edad se comienza uno a olvidar las cosas…..aunque puede suceder antes! Por eso hoy les traemos ejercicios para ejercitarla. Son todos ejercicios que se realizan sin esfuerzo , pero que aseguramos que son efectivos.

memoria_1

Ejercicios que ayudan a ejercitar la memoria:

• Jugar al ajedrez, a las cartas o al dominó.

• Aprender de memoria poemas y canciones y recitar o cantar.

• Realizar crucigramas o Sopas de letras.

• Escuchar diez canciones en la radio y tratar de recordarlas de acuerdo al orden que fueron transmitidas.

Repetir las informaciones que uno desea retener.

Asociar, unir, conectar un elemento con otro para recordarlo.

•  Antes de ir a dormir recordar paso a paso todo lo que se realizó en el día.

Leer libros y mirar películas, tratar de recordar la trama y contarsela a alguien.

• Memorizar los números telefónicos de amigos, parientes y cuando se deben hacer llamadas marcarlos memorizandolos.

• Cuando no se logra recordar algo hay que relajarse que seguramente vendrá a la mente.

• Recordar la técnica de las tres “R”: Revisar, Releer y Resumir.

Loading Facebook Comments ...

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.