Depurar el organismo en forma natural: Cómo desintoxicar el cuerpo

Evidentemente los malos hábitos alimentarios, beber, fumar o estar en ambientes que fuman , etc van acumulando toxinas que en algún momento del año nuestro cuero pide que las eliminemos. El organismo no habla pero se manifiesta  y se necesita una verddera depuración del organismo y lo mejor es realizarla con recetas lo más naturales posibles.

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Hay muchos consejos que les podemos dar para desintoxicar al organismo….o por lo menos a ayudar en la depuración, algunos de ellos son para preveer que no se produzca  la acumulación de toxinas, como por ejemplo:

• Beber jugo de limón con agua caliente como si fuese una infusión.

• Comer Kiwi que por sus propiedades laxantes nos ayudan a no tener extreñimiento y además a eliminar líquidos.

• No pasar hambre ya que el organismo recurre a las propias proteínas para obtener energía.

• Comer espárragos que son diuréticos , especialmente si se tiene problemas de retención de líquidos.

• Evitar consumir demasiada sal.

• Consumir 2 litros de líquidos por día.

Les dejamos una receta de un remedio casero y natural para depuración del organismo que seguramente les va a beneficiar con su consumo:

El compuesto se realiza a base de aceite de oliva y limón y ayudará a la desintoxicación y depuración del organismo.

Ingredientes:

•  1 limón.

• 1 cucharada de aceite de oliva.

• 1/2 vaso de agua mineral.

Procedimiento:

• Cortar el limón en trozos y licuarlo o procesrlo.

• Incorporar el aceite de oliva y el agua mineral.

Indicaciones:

Beber el preparado media hora antes del desayuno.

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