Evidentemente los malos hábitos alimentarios, beber, fumar o estar en ambientes que fuman , etc van acumulando toxinas que en algún momento del año nuestro cuero pide que las eliminemos. El organismo no habla pero se manifiesta y se necesita una verddera depuración del organismo y lo mejor es realizarla con recetas lo más naturales posibles.
Hay muchos consejos que les podemos dar para desintoxicar al organismo….o por lo menos a ayudar en la depuración, algunos de ellos son para preveer que no se produzca la acumulación de toxinas, como por ejemplo:
• Beber jugo de limón con agua caliente como si fuese una infusión.
• Comer Kiwi que por sus propiedades laxantes nos ayudan a no tener extreñimiento y además a eliminar líquidos.
• No pasar hambre ya que el organismo recurre a las propias proteínas para obtener energía.
• Comer espárragos que son diuréticos , especialmente si se tiene problemas de retención de líquidos.
• Evitar consumir demasiada sal.
• Consumir 2 litros de líquidos por día.
Les dejamos una receta de un remedio casero y natural para depuración del organismo que seguramente les va a beneficiar con su consumo:
El compuesto se realiza a base de aceite de oliva y limón y ayudará a la desintoxicación y depuración del organismo.
Ingredientes:
• 1 limón.
• 1 cucharada de aceite de oliva.
• 1/2 vaso de agua mineral.
Procedimiento:
• Cortar el limón en trozos y licuarlo o procesrlo.
• Incorporar el aceite de oliva y el agua mineral.
Indicaciones:
Beber el preparado media hora antes del desayuno.
